Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 65,14g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: 橘子, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 路易莎 佛卡夏, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 7-11 高纖低脂牛乳, 巴馬芝士（切絲狀）, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 生菜. Lunch: 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟, 金莎 巧克力, 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-苦甜焦糖. Middag: 吉野家 味噌湯, 萬家香 烤肉醬, 烤豬里肉, 炒高麗菜, 糙米飯, 全家 筊白筍, 黑橋牌 蒜味香腸, 滷蛋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|