|
Сегодня ровно 4 месяца, как начала снова следить за питанием). Результат почти -10кг). Продолжаю дальше работать над собой.
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 28,84g | Kolh.: 108,67g.
Frukost: Корона Торт Графские Развалины , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Видэлец "Сервелат Дрогобычский Элит". Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вперёд и только вперёд!!! Я с февраля от 61 до 48 кг чистым питанием и тренировками. Удачи вам!
05 jun 21 av medlem: labusya
|
06 jun 21 av medlem: elenaprotasenya.1982
|
Молодчинка!👌очень рада за вас😊.Всё лучшее- впереди!
06 jun 21 av medlem: Saminnka
|
06 jun 21 av medlem: o_lev2004
|
07 jun 21 av medlem: elenaprotasenya.1982
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenaprotasenya.1982 's vikthistorik
|