Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2009
|
142,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 72,49g | Kolh.: 54,23g.
Frukost: Lipton Black Tea Bags, splenda, Cream (Half & Half), turkey sausage, WestSoy Unsweetened Choc. Soymilk. Lunch: grilled chicken, diet coke, fried onions, Red Tomatoes , romaine , salad dressing , olive oil. Snacks/Annat: fiber sure, Fage Total Yogurt , Chocolate Covered Candies (Dietetic or Low Calorie), Sugar Free Gummy Bears , Russell Stover. mer...
|
|
3619 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|