Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
117,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 106,07g | Prot: 161,47g | Kolh.: 207,79g.
Frukost: Olive Oil, Clarified Butter Ghee, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Fried Egg. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Green Peas (Frozen). mer...
|
|
3292 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Matlagning - 15 minuter, Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|