Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 103,11g | Prot: 88,49g | Kolh.: 198,97g.
Frukost: Киприно Сыр Витязь 50%, Дымов Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Холодец из Курицы. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Селедка, Холодец из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Лента Сыр Витязь 50%, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Зеленые Листья Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|