Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
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47,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1490 kcal
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Fett: 43,35g | Prot: 155,44g | Kolh.: 139,42g.
Frukost: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, Pasco 低糖質ブレッドブラン, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: AEON かんぴょう巻, 永谷園 松茸の味お吸い物, レタス, 鶏ひき肉キーマカレー, ささみ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Middag: にら, 長ねぎ, ごま油, S&B おろし生しょうが, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, しらたき, 白菜, タカノフーズ 絹美人, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋. Snacks/Annat: ローソンセレクト ビネガー香る大豆チップス, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ローソン 堅焼きおっとっと, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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