Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 108,26g | Prot: 155,02g | Kolh.: 148,16g.
Frukost: Sour Cream, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Sliced Mushrooms, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Trader Joe's Thai Style Green Chili Sauce, Tanimura & Antle Radish, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Trader Joe's Organic Chopped Spinach, Mi Rancho Organic Corn Tortillas (33g), Trader Joe's Baby Carrots , Deli Sliced Ham. Middag: Trader Joe's Organic Kabocha Squash, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pulled Pork. Snacks/Annat: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Nature's Promise Organic Butter Flavor Microwave Popcorn, Trader Joe's Cashew Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Kroger Vitamin D Whole Milk, Cucumber (Peeled) , Smoked Salmon, Cream Cheese . mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|