|
Yay! I finally dropped a little weight.
|
125,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
810 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 44,92g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Water. Lunch: Pineapple Grapefruit Juice Unsweetened (Bottled or in a Carton, Canned), Water, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Middag: Great Value Neapolitan Ice Cream, Chicken Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Beef Lo Mein, Chicken Lo Mein. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
3443 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Chair exercises - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Hubler 's vikthistorik
|