Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 54,42g | Kolh.: 171,90g.
Frukost: Muz, Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. Lunch: Muz, Buono Bitter Çikolata, Birşah Laktozsuz Süt, Burch Yulaf Ezmesi. Middag: Beypazarı Sade Maden Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Soğanlar, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Calve Acılı Ketçap, Limon Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Kahve, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mer...
|
stadig vikt
|
|
myamygdala 's vikthistorik
|