|
Marido querido me dijo "come livianito al mediodía que de la cena me ocupo yo" Estoy emocionada y asustada a la vez jaja😅
|
65 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
509 kcal
|
Fett: 11,97g | Prot: 18,31g | Kolh.: 86,58g.
Frukost: Palta, Pan Blanco Tostado, Emeth Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Mandarinas, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Lunch: Zanahoria, Repollo Morado, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Arroz Integral, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Porotos Aduki, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 27 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 19 minuter, Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annita33f 's vikthistorik
|