Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 65,56g | Kolh.: 244,84g.
Frukost: Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Zellies Dental Mints, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter. Lunch: Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Zellies Dental Mints, Giant Food Bananas (Large), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter. Middag: Zellies Dental Mints, Honeycrisp Apples, Bistro MD Moroccan Lentil & Sweet Potato Stew. Snacks/Annat: America's Choice California Navel Oranges, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|