Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 135,11g | Prot: 191,60g | Kolh.: 110,82g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, IHOP Fried Eggs, Teeny Tiny Avocado, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Sour Cream. Lunch: Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon, Calavo Avocado, Sunset Kumato Tomato, Trader Joe's Plain Cottage Cheese 4% Small Curd. Middag: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Mayonnaise , Sunset Kumato Tomato, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Trader Joe's Pepita Salsa, Trader Joe's Organic Ketchup, Ground Beef (Cooked), Trader Joe's Whole Wheat Hamburger Buns. Snacks/Annat: Moon Cheese Gouda, Volpi Sopressata Salame, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Orgain Organic Protein & Superfoods, Forager Cashew Milk Unsweetened. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|