Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
47,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 85,52g | Kolh.: 84,65g.
Frukost: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Отруби Ржаные, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Сметана , Приправыч Желатин Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Авида Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сырники кукурузные. Middag: Сыр Российский, ВкусВилл Белок Яичный, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, АО Тандер Яблоко, Тофу, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Кардио - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|