|
Yeah another intermetdiate goal!!! Next 180 lbs!
|
86,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 56,38g | Kolh.: 111,55g.
Frukost: cottage, nutella, cereal bread. Lunch: coke diet, babybel, sandwich. Snacks/Annat: apple, banana. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|