Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 63,52g | Kolh.: 56,65g.
Frukost: Pão Francês, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Macarrão, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Vagem Cozida, Queijo Branco, Ovo. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|