Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 48,71g | Kolh.: 139,63g.
Frukost: Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sunvite Vitamin D3, NeoCell Super Collagen. Middag: Toasted Hard White Roll, Gourmet Burger 100% Ground Beef Prime Rib Steakburgers, Nathan's Famous Thick Sliced Battered Onion Rings . Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Gatorade G2 Perform 02 - Cool Blue, Peach. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|