Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
534 kcal
|
Fett: 19,53g | Prot: 27,04g | Kolh.: 62,57g.
Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Ovo (Inteiro), Aipim (Cozido). mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|