Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 127,69g | Kolh.: 149,30g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хлеб Насущный Багет Классический, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вкусвилл Сыр Фитнес Безлактозный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Самокат Багет Традиционный, Помидоры, Снеди Шашлык из Индейки. Middag: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Голубика, Самокат Сметана Термостатная 10%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, ВкусВилл Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Яйцо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|