Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
116,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 101,68g | Kolh.: 273,32g.
Frukost: Шебекинские Макароны Отварные , Пятерочка Помидоры, Comella Брынза Лайт, Кубаночка Фасоль Красная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кубаночка Фасоль Красная, Comella Брынза Лайт, Пятерочка Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные . Middag: Махеевъ Кетчуп Томатный, Шебекинские Макароны Отварные , Vichente Соус Чили Острый, Анком Сервелат Категория А, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|