|
ihiiy makin enteng aja ni badan gemoy
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 40,83g | Kolh.: 138,17g.
Frukost: Rice Noodles (Cooked), Cooked Okra (from Fresh), Boiled Egg. Lunch: Rose Brand Bihun Goreng, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Fried Egg. Middag: Orange Juice, Whole Wheat Bread, Cheese, Sweetened Condensed Milk. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hermione8989 's vikthistorik
|