Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 70,37g | Kolh.: 172,05g.
Frukost: Saori Saus Tiram, Bakso Ikan, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Bawang Bombay, Pakcoy, Wortel, Selada Kol, DiabetaMil Sweetener, Sawi Hijau. Lunch: Emping Melinjo, Mentimun (dengan Kulit), ABC Kecap Manis, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Teriyaki, Nasi Putih, Tomat Merah, Bawang Bombay, Bubuk Cabai, Kikil, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Daun Bawang, Makaroni, Rose Brand Tepung Tapioka, SuperIndo Cabe Bubuk, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Telur. Snacks/Annat: Kokita Sambal Balado, Popcorn, Semangka, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianaalfadilla1 's vikthistorik
|