Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
112,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 41,56g | Kolh.: 205,62g.
Frukost: Wassermelone. Lunch: Falafel, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Tomaten, REWE Avocado, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Spinat. Middag: Schafskäse, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Alnatura Quinoa. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|