Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 84,95g | Kolh.: 192,13g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Integral, Gengibre, Chá (Infusão), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nhoque, Feijão Preto Cozido. Middag: Heinz Ketchup, Matte Leão Matte Leão Zero, Pizza de Queijo. Snacks/Annat: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Linea Shake Cookies’N Cream, AdeS Leite de Soja Zero. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|