Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 79,28g | Prot: 113,96g | Kolh.: 163,81g.
Frukost: Сметана 15%, Яичный Белок, Творог 9%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле. Snacks/Annat: Персики, Киви, Абрикос, Черешня, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Lindt Горький Шоколад с Апельсином. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|