это край конечно.... лет 15 я столько не весила. я себя не принимаю такой. по питанию упрекнуть себя я не могу. рацион также был выверен в течение всех этих долгих лет. теперь это не работает. надо искать новый путь. врач мой в отпуске... жду...
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 101,30g | Kolh.: 64,29g.
Frukost: Московский Провансаль Легкий , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Fish House Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Легкий , Пекинская Капуста. Middag: Помидоры, Пекинская Капуста, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Лента Горбуша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Перекресток Персик. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Калорийность и граммовка правильно посчитаны?
Если всё верно, тогда причиной может являться либо твой метаболизм, либо это задержка воды. Может с гормонами что-то, может с почками, может соль...
Вес у тебя как-то сильно скачет, нет стабильности.
11 апреля - 46.7кг;
19 апреля - 48.5кг;
26 апреля - 47.4кг;
4 мая - 48.8кг;
7 мая - 47кг;
16 мая - 48.4кг;
28 мая - 49кг;
30 мая - 48кг;
5 июня - 49.6кг
05 jun 21 av medlem: Pacman013
|
У меня весы, которые я регулярно калибрую. Гормоны да. Это самая вероятная причина.
05 jun 21 av medlem: DarkMary1984
|
Какие бы они небыли, всё равно ведь должна быть хоть какая-то стабильность. Это мне так кажется )) Или у тебя фон меняется каждые 3-4 дня?
05 jun 21 av medlem: Pacman013
|
я не понимаю, вес 49 это что, много?
05 jun 21 av medlem: OlgaLogi
|
OlgaLogi нет, это не много. Но в частном случае желательно около 45кг. И проблема в том, что вес скачет туда-сюда при более или менее стабильной калорийности.
05 jun 21 av medlem: Pacman013
|
Ох, Володенька. Тут ещё и отеки такие, что словами не передать. Вес стабильно растет, а отеки все ощутимее и ощутимее. Чаще всего по утру на меня из зеркала глядит какая то незнакомая якутская женщина. У меня вроде в роду якутов не было. Белорусы были, поляки и мордва. И пальцы не гнутся от таких отеков....
05 jun 21 av medlem: DarkMary1984
|
DarkMary1984 привет. А что у тебя за перекус такой интересный сегодня? )) Ещё и точно по граммам выверенный, не больше, не меньше.
06 jun 21 av medlem: Pacman013
|
А это я бухаю))) психика не справляется. Либо водка либо фенобарбитал. Но фенобарбитал меня выключает на два дня из жизни. А водка нет. А у меня дел куча по дому так что выбор был очевиден
06 jun 21 av medlem: DarkMary1984
|
06 jun 21 av medlem: DarkMary1984
|
И да, я взвешиваю водку. Ночью пила.. ночной перекус он своеобразный такой))) а вообще это все не смешно. У меня явные проблемы. Да и худеть алкоголь не помогает, хотя я честно пытаюсь вписать это в калораж
06 jun 21 av medlem: DarkMary1984
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|