Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 71,80g | Kolh.: 75,36g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ. Middag: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Протеин Бар Батончик Карамель . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|