Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 102,75g | Prot: 169,79g | Kolh.: 134,82g.
Frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Клубника, Пестравка Молоко 3,2%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Умалат Сыр Сулугуни, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Черешня, Печёночные оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Зеленый Перец, Global Village Оливки с Лимоном, Авокадо Авокадо. Middag: Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Помидоры, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Покровский Кефир 2,5%, Клубника. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|