Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 93,09g | Prot: 131,60g | Kolh.: 211,08g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодское Льняное Масло , Doppel Herz Омега-3, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр, Овсяноблин, Черника, Клубника, Семушка Ореховая Смесь, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречка с овощами, Жареный Сом в Панировке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Вафли творожные, Пряник, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|