Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 138,52g | Kolh.: 110,13g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Млада Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Геркулес, Банан, Myprotein Omega 3. Lunch: Helcom Джем Ананасовый, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Сырники Домашние. Middag: Danone Творог Мягкий 0%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Окинский Творог 5%. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds , Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|