Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 34,01g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Ceviz, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Middag: Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası, Tavuklu Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Kuru Pasta, Fellah Köftesi, Ağlayan Kek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|