Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 68,65g | Kolh.: 80,49g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи. Lunch: Тавр Сосиска Ганноверская, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Слабое Кофе с Сахаром. Middag: Вода. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vandring - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Cardio - 1 timme och 5 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kseniya 2021 's vikthistorik
|