Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
123,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 94,49g | Kolh.: 208,49g.
Frukost: AH Hollandse Aardbeien, Frambozen, Bramen, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Nettorama Runderrookvlees Luxe (1 Plak = 8 G), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Lord Nelson Thee Rooibos Natural. Lunch: La Vache qui rit Smeerkaas, Leidingwater, Jumbo Gembersiroop, Conimex Ketjap Manis, Zout, AH Pepermix, Zonnebloemolie, Rode Chilipepers, Rode Uien, Nevo Rode Paprika, Tomaten, Kipfilet, Jumbo Kaiser Broodjes. Middag: Vegetarische Loempia, Gwoon Crispy Mais, Bijzonder Lekker Honing Mosterd Dille Dressing , All Seasons Gemengde Sla, Aviko Oma's Smulfriet. Snacks/Annat: Leidingwater, Crystal Clear Sparkling Lemon, Van Gilse Poedersuiker, AH Doosjevol Frambozen, AH Hollandse Aardbeien, Firenze Eierwafels. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PeetjePuk 's vikthistorik
|