Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
121,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 47,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 122,83g | Prot: 108,67g | Kolh.: 133,66g.
Frukost: Sugar, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Frank's Red Hot Sauce, Boiled Egg, Daylight Donuts Plain Cake Donut . Efter frukost: Pistachio Nuts , Skinny Pop Popcorn. Lunch: Trader Joe's Clementines, Kewpie Japanese Mayonnaise, Mustard, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves. Efter lunch: Craisins, Kroger Queen Olives, Old Home Small Curd Cottage Cheese, Johnsonville Cheddar Brats. Middag: Sweet Cherries , Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Kewpie Japanese Mayonnaise, Mustard. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
4840 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|