Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 64,99g | Kolh.: 109,38g.
Frukost: Arem-arem, Soto Ayam, Teh Manis, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tahu Goreng. Snacks/Annat: Susu. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|