Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 82,25g | Prot: 69,84g | Kolh.: 13,77g.
Frukost: Kroger Eggs (Large). Lunch: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Hillshire Farm Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing. Middag: Kraft Velveeta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Cracker Barrel Cheese Snacks. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|