Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
739 kcal
|
Fett: 14,06g | Prot: 17,55g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Pepino (Descascado), Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Middag: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Annat: Itaipava Cerveja sem Álcool. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|