Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
97,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 69,17g | Kolh.: 88,61g.
Frukost: SanCor Queso Cremoso Sancor, Oroweat Pan Integral con Cereales. Middag: Frutos Mezclados Secos Tostados, Ser Yogurt Calci Plus, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Milanesa de Pollo. mer...
|
|
2986 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|