|
85кг.+50 грамм.
|
85 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 117,42g | Kolh.: 158,53g.
Frukost: из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Lunch: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Магнит Лук Репчатый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Middag: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пятерочка Банан, Несквик Какао Порошок, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar och 8 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|