Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 102,91g | Prot: 146,39g | Kolh.: 153,02g.
Frukost: Spinach , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Teeny Tiny Avocado, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Boiled Egg, Sour Cream. Lunch: Subway Olive Oil Blend, Montgomery Inn Barbecue Sauce, Trader Joe's Cauliflower Gnocchi, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Member's Mark Pulled Pork , Ground Lamb , Cabbage , Butter . Middag: Sockeye Salmon , La Preferida Canned Black Beans, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil . Snacks/Annat: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Great Value 100% Orange Juice, Forager Project Organic Cashewgurt Unsweetened Plain, Orgain Organic Protein & Superfoods. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|