Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 72,29g | Kolh.: 172,94g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Pınar Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Aknaz Krem Peynir . Lunch: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Badem Ezmesi, Fomilk Şekersiz Soya Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Magnum Mini Cookie, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pişmiş Somon, Nektarin, Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitdilek67 's vikthistorik
|