Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 87,33g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Голден, Мой Белок Яичный , Окское Желток , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мой Белок Яичный , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Окское Желток , Магнит Банан, Подовинновское Молоко Творог 5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Молоково Молоко 3,2%. Middag: Чудесный Край Сухари Ванильные, Миндаль Миндаль, 4 Сезона Клюква Замороженная, Первый Вкус Сметана 15%, Орехи Кешью, Подовинновское Молоко Творог 5%, Фундук Фундук, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Фасоль Стручковая с Чесноком, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Annat: Магнит Банан, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnGaleeva 's vikthistorik
|