Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2011
|
100,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2011:
|
1548 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 116,68g | Kolh.: 160,39g.
Frukost: french vanilla international delight, Coffee, Bananas. Lunch: Cooked Summer Squash, Beef Meatballs, Deli Thin Sliced Turkey, Chick Peas, Iceberg Lettuce. Middag: squash, Mushrooms, Cooked Mushrooms (Canned), Marinara Sauce, Broccoli, Grilled Chicken Breast. mer...
|
|
5112 kcal
|
Träning:
Work - Sachem - 7 timmar och 30 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|