Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 131,72g | Prot: 106,44g | Kolh.: 59,82g.
Lunch: ΦΑΓΕ Γιαούρτι 5%, Арахисовое Масло, Миндаль, Стейк из Свинины или Котлета, Сыр Пруссия, Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Огурец (без Кожуры), Сыр Бри, Копченый или Вяленный Бекон, Вареное Яйцо, Салат, Майонез, Сыр Пруссия, Инжир. Snacks/Annat: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anita@ann 's vikthistorik
|