Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2014
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2014:
|
1289 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 38,14g | Kolh.: 196,46g.
Frukost: Мандарин, Чай. Lunch: Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Водка, Солянка Сборная Мясная, Гречка Отварная, Царицыно Колбаса Докторская Оригинальная, Белый Хлеб. Middag: Снежок Снежок, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Бекон, Мандарины, Чай. Snacks/Annat: Сухари, Малиновое Варенье, Мандарин. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|