Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 106,45g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Haferflocken Каша Овсяная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Вднх Хлеб Безглютеновый. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Гречка Отварная. Middag: SPAR Оливковое Масло, Базилик, Сыр Гауда, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Суфле Молочное, Суфле Молочное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|