Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 37,65g | Kolh.: 241,93g.
Frukost: Thé Earl Grey. Lunch: Delisse Yaourt à la Grecque Citron , Saint Louis Cassonade, Framboises, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Lait d'avoine, Oeuf, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine. Middag: Cidre de Pomme, Super U Chips de Légumes , Sodeb'O Dolce Pizza Campanella. mer...
|
|
3086 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 minuter, Plate-forme vibrante - 10 minuter, Körning - 42 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|