Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 56,67g | Kolh.: 96,42g.
Frukost: Tamara Préparation de Fruit Cerise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Pain Complet, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Italiamo Mozzarella di Bufala Campana, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Échine de Porc. Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Pain Complet, Lay's Chips, Marque Repère Cake aux Fruits. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|