Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 58,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3212 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 345,48g | Kolh.: 333,20g.
Frukost: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Apples, Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Heinz Ketchup No Sugar Added, Egg White . Lunch: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Ancient Harvest Quinoa Traditional, Earthbound Farm Organic Kale, Clover Valley Mixed Peppers and Onions. Middag: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Cauliflower , Cabbage , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Kroger Whiting Fillets, Truvia Sweetener (Packet), Skippy Creamy Peanut Butter, Farina Mills Farina, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Sweet Potato , Chicken Breast, Broccoli, Yellow Summer Squash, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Great Value Frozen Whole Strawberries, Now Real Food Xanthan Gum. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|