Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 148,39g | Kolh.: 215,83g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Middag: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Черемушки Батон Нарезной, Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Макфа Макароны Отварные, Nestle Хлопья Фитнесс, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|