Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 71,57g | Kolh.: 133,20g.
Frukost: Nabati Bisvit Marie Sandwich Cheese Cream, Hilo Taro. Lunch: Lada Hitam, Garam, Telur, Kerupuk Beras, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Cabai Panas, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih. Middag: Tempe Orek. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|